Kaip ištaisyti blogą kvėpavimą

Neleisk, kad nemalonus kvapas sugadintų tavo gyvenimą! Norėdami rasti tinkamus produktus ir tinkamą dietą, naudokite šį vadovą. Ir priversti tai praeiti.

Jei tai nėra klinikinis atvejis, jūsų blogas kvapas yra visiškai ištaisomas ir jo galima išvengti. Tai reiškia, kad nėra pasiteisinimų dėl pašėlusio pirmo įspūdžio ar net nuotaiką žudančio rytinio kvėpavimo. (Net to išvengti galima!)

Ištaisyti blogą burnos kvapą lemia tinkami produktai, tinkamas ir specialus geriamasis režimas bei sąmoninga dieta (su daug drėkinimo). Nors tai gali atrodyti daug, reikės tik kelių mažų pakeitimų ar papildymų jūsų esamam režimui. Atsipirkimas yra tas, kad niekas nebesieja tavęs su nemalonia burna, nebent keikiesi kaip jūreivis.



geriausias sekso žaislas moteriškam orgazmui

Ir tai tikrai didelis pasiekimas, ypač jei nemalonus kvapas kankino. (Tikimės, žinote, ar tai jus persekiojo, nors mes įtariame, kad kai kurie vaikinai palaimingai eina per gyvenimą, niekam nesakydami, kad jų kvėpavimas kvepia senaisiais ištikimaisiais.) Tai tas pats, kas turėdamas BO : Žmonės visada prisimins, kuo tu kvepėjai, ir tai paveiks, ar jie apie tave galvoja teigiamai, ar ne. Nėra taip, kad reikia turėti Gerai taip pat užuodžia kvapą. Tai aukštas tikslas, kuris įmanomas tik tuo atveju, jei visą dieną kramtote šviežius gumos gabalėlius. Žmonės tiesiog norėtų, kad jūsų kvėpavimas būtų neutralus, o tai pasiekti yra gana lengva.



Greita pastaba: šiame straipsnyje pamatysite daugybę nuorodų į bakterijas ir sierą. Sierą gamina bakterijos, kurios gyvena jūsų burnoje. Tos bakterijos, beje, dažniausiai yra geros, nes jos skaido jūsų maiste esančius baltymus ir taip leidžia lengviau virškinti. Tačiau siera yra jų šalutinis produktas (iš esmės jų atliekos), ir tai sukelia blogą kvapą. Nebent valgote svogūnus, pavyzdžiui, obuolius. Tai taip pat padarys. Žemiau pateiktame režime daugiausia dėmesio skiriama būdams, kaip sumažinti šį sieros kaupimąsi.



Taigi skaitykite toliau ir sužinokite, kaip užkirsti kelią nemaloniam kvapui.

Naudokite tinkamus produktus

1. Dantų šepetėlis, keičiamas kas ketvirtį: Akivaizdu, kad jums reikia naudoti dantų šepetėlį, tačiau jūs turite pakeisti tą daiktą kas tris mėnesius. (Tai yra maksimalus laikas, kurį rekomenduoja Amerikos odontologų asociacija, ir tada, kai jūsų dantų šepetėlis pradeda atrodyti panašesnis į tualeto šepetėlį.) Laimei, kad daugelis jūsų abonentų paslaugų bendrovių siūlo trijų mėnesių keitimo galvutes ant dantų šepetėlių, kad galėtumėte pamiršk pats apskaičiuoti. Išbandykite Goby dantų šepetėlio prenumerata .



2. siūlas: Iš tarp dantų turite išmesti gunką. Tai ne tik padės išvengti ertmių ir pageltimo, bet ir paliks burnoje mažiau maisto dalelių, kurios gali pūsti kvėpavimą, ypač miegant. Siūlai taip pat sustiprina dantenas ir užkerta kelią dantenų uždegimui.

3. Liežuvio grandiklis: Tai nėra taip griežta, kaip atrodo. Liežuvio grandiklis yra paprastas įtaisas, kuris ištraukia papildomą sierą iš špagato kilimo, kuris yra jūsų liežuvis. Po valymo galite palikti dalį dantų pastos likučių ant liežuvio ir traukti šį prietaisą į viršų, kad pašalintumėte sieros perteklių. Bandyti Daktaro Tungo liežuvio grandiklis .

4. Dantų pasta ir burnos skalavimo skystis: Taip, akivaizdesnių, bet mes turėjome juos paminėti. Norite nukreipti sieros gamybą, kurią galite kovoti su cinko turinčia dantų pasta „SmartMouth“ ir burnos skalavimo skystį, kuris padeda išvalyti kiekvieną burnos dalį, įskaitant tarp dantenų JASON'o kokoso burnos skalavimas . Patikrinkite mūsų mėgstamos dantų pastos ir geriausia skalaujama burna tai suteiks jums pagalbą kvėpavimą gaivinančiame skyriuje.

5. Derva: Žinoma, kritinėms situacijoms. Norėdami gauti ypač stiprų dangtelį (ir su mikrobais kovojančių veikliųjų medžiagų), pabandykite PATIKIMAS .

Dažnai valykite, valykite siūlus kas vakarą

Dabar, kai turite geriausius įrenginius, turite juos naudoti tinkamais intervalais. Negalima per daug daužyti liežuvio - pakaks vieno ryto, kad pašalintumėte viską, kas nusistovėjo per naktį. Vakare galite švelniai valyti liežuvį, kad sumažintumėte sieros kiekį. Vis dėlto svarbiausia, kad kiekvieną vakarą reikia valyti siūlus ir valyti 2–3 kartus per dieną (vieną kartą ryte, vieną kartą prieš miegą ir, kiek reikia ar pageidaujama). Tai ne tik apsaugo jūsų dantis ir dantenas nuo puvimo ir dėmių, bet ir pašalina maisto daleles bei bakterijų atliekas (sierą), kurios gauna dvoką. Ir, žinoma, burnos skalavimas yra vinis į karstą, kiek tai susiję su blogu kvapu.

Likite hidratuotas

Čia yra dar viena nauda geriant daug vandens: tai apsaugo nuo nemalonaus kvapo. Taip yra dėl to, kad burnos džiūvimas yra puiki aplinka, kai pūvančios sieros atliekos pradeda aplenkti jūsų liežuvį. Bendras.