Štai kaip sutvarkyti sausą, niežtinčią galvos odą

Trys ekspertų metodai, kaip atsikratyti pleiskanų ir pūkuotų plaukų. Pirmas žingsnis? Nustok taip velniškai krapštytis.

Mes visi neįvertiname galvos odos priežiūros svarbos, kol nevėlu. Kai pleiskanos pradeda kristi, arba kupolas pradeda niežėti, arba, blogiausiu atveju, plaukai nebegyvi ir pradeda slinkti, jūs jau turite sausą galvos odą. Taip yra dėl to, kad nesveikos galvos odos požymiai iš pirmo žvilgsnio nėra tokie akivaizdūs. (Atkreipkite dėmesį, kad nuplikimas nebūtinai yra blogos galvos sveikatos požymis. Plaukų slinkimas paprastai yra genetinis .)

Kita vertus, blogos galvos odos sveikatos požymiai dažnai būna matė (kaip pleiskanos ant jūsų pečių arba kaip dėmėti ir išdžiūvę plaukai), ir jie taip pat tikrai yra pajuto . Jūs žinosite, kad jūsų galvos odai reikia pagalbos, kai ji niežtės kaip velnias.



Tai yra subtili užduotis išlaikyti tobulą riebumo kiekį galvos odoje, maitinti tiek odą, tiek iš jos išaugusius plaukus ir išsaugoti šią laimingą pusiausvyrą, nesitepant plaukais. Norėdami jums padėti, mes pakvietėme keletą legendinio kirpėjo meistro Arthuro Reamiro patarimų Kirpyklos „Reamir“ NYC, ir vardas už nugaros „Reamir“ priežiūros priemonės . Per savo kirpėjo ir produktų kūrėjo metus Reamiras daug sužinojo apie galvos odos priežiūros svarbą ir tai, kaip išlaikyti harmoniją iki galvos. Čia yra jo patarimas.




1. Negalima šampūno tiek daug

Reamiras sako, kad svarbiausias būdas užtikrinti galvos odos (ir plaukų) sveikatą yra išlaikyti riebią galvos odą. Jis nereiškia pernelyg riebi , tik per daug nesausinkite. Pirma, sausa galvos oda yra pleiskanų ir niežėjimo receptas, tačiau tai taip pat padarys jūsų plaukus trapius, pūkuotus ir nuobodžius. (Tie aliejai yra natūralūs kondicionieriai.) Yra vienas tikras būdas užtikrinti, kad jūsų galvos oda išsaugo šiuos natūralius aliejus: Skalbimas šampūnu turėtų būti ribotas į vieną ar du kartus per savaitę, sako Reamiras. Taip yra todėl, kad cheminiai plaukų produktai sutrikdo natūralų rūgštingumą ir pH balansas plaukų ir gali sukelti labai nesveiką galvos odą.



sosto žaidimas 6 epizodas baigiasi

Jei, darydami šampūną, norite tokio, kuris padėtų subalansuoti pH lygį ir kovoti su pleiskanomis neišsausinant aliejaus, pabandykite Christophe Robin valomasis šampūnas .

2. Galvos odos priežiūra turėtų būti stimuliuojanti - tiesiogine to žodžio prasme

Plaukų folikulų stiprumas ir galvos odos sveikata priklauso nuo kraujotakos. Gera cirkuliacija aprūpina kraują ir plaukų folikulus deguonimi, sako Reamiras. Tai padeda išlaikyti raudonuosius kraujo kūnelius, tokiu būdu aprūpindama gyvybines maistines medžiagas plaukų folikulais ir skatindama sveiką ląstelių augimą. Taigi, turėtumėte sutelkti dėmesį į būdus, kaip skatinti cirkuliaciją šioje srityje: galite naudoti šampūną su mentoliu, kuris suteiks jums dilgčiojimą, sako Reamiras. ( „Selsun Blue“ vaistinis mentolio šampūnas tai padarys ir tuo pačiu metu kovokite su pleiskanomis.) Taip pat verta reguliariai sau pasidaryti lengvą galvos odos masažą, kuris skatina kraujotaką. Nesijaudinkite dėl kelių matomų plaukų slinkimo, kai tai darote; tie buvo išvykę visų pirma, o jūsų folikulas vis dar taktiškas. Bet šis galvos odos masažas sustiprina tą folikulą, kuris savo ruožtu sustiprina iš jo išaugusius plaukus.



Reamiras taip pat ragina savo klientus išbandyti tai, kas vadinama kontrastiniu dušu: duše kaitalioji karštą ir šaltą vandenį, taip stimuliuodamas kraujotaką. (Galų gale, žinoma, kad šalti dušai padidina cirkuliaciją.)

3. Tu esi tai, ką valgai

Jei valgysite gerai, tai atspindės jūsų plaukai ir galvos oda. Reamiras sako, kad geriausia sveikai galvos odai ir plaukams valgyti yra liesi baltymai (pvz., Vištiena, žuvis, kiaušiniai ir riešutai), geri riebalai, tokie kaip avokadai (ir vėl riešutai), gerai subalansuotas vaisių ir daržovių sąrašas. (Tie vitaminai ir mineralai padeda sustiprinti kraujotaką ir sustiprina odą bei plaukus.) Visa tai yra neišsami be tinkamo drėkinimo: jis nieko drėkina geriau nei daug vandens - bent 2 litrai per dieną, sako jis.